避免过度节食

主食的重要性与气血不足，重新审视饮食习惯，避免过度节食导致的健康问题

在现代社会，由于生活节奏加快、工作压力增大以及饮食习惯的改变，越来越多的人出现气血不足的现象，气血不足是中医常见的一种体质状态，...